Je lache prise

Accueillez l'imprévu et osez l'improvisation br/ br/ Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue. br/ br/ br/ Gagnez en sérénité br/ br/ C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches actuelles sur le stress. br/ br/ br/ Sentez-vous léger, tout simplement br/ br/ Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps br/ br/ et l'esprit, accepter ce qui est... cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l'équilibre intérieur. br/