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La Respiration

Roptin Caroline, Westmacott-Brown Nathalia
Publication date 10/06/2020
EAN: 9782853277013
Availability Available from publisher
17.00 €
Utilisez votre souffle pour vitaliser le corps et l'esprit La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions céré... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMEDICIS
Page Count144
Languagefr
AuthorRoptin Caroline, Westmacott-Brown Nathalia
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date10/06/2020
Weight393 g
Dimensions (thickness x width x height)1.90 x 15.70 x 20.20 cm
Summary
Utilisez votre souffle pour vitaliser le corps et l'esprit La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions cérébrales. Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée. Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, dépression, mal de dos... Ils ne nécessitent aucun matériel, et vous pouvez les réaliser partout : à la maison, au travail comme à l'extérieur. Alors partez à la découverte du monde passionnant de la respiration et améliorez votre quotidien. Car respirer mieux, c'est vivre mieux !