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Le petit guide complet du Shiatsu

Meeus Cathy, Vaudrey Catherine
Publication date 10/03/2020
EAN: 9782853276986
Availability Available from publisher
16.90 €
Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, soulager le stress et restaurer la santé. Dans cet ouvrage, vous découvrirez ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMEDICIS
Page Count224
Languagefr
AuthorMeeus Cathy, Vaudrey Catherine
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date10/03/2020
Weight500 g
Dimensions (thickness x width x height)1.60 x 16.20 x 20.60 cm
Summary
Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, soulager le stress et restaurer la santé. Dans cet ouvrage, vous découvrirez : Les fondements et les principales techniques du shiatsu. Des pratiques de méditation et des exercices d'étirements (les makko-ho) pour vous préparer physiquement et mentalement à offrir des massages à vos proches. Une série d'autotraitements pour les maux courants tels que l'anxiété, l'insomnie ou encore les problèmes de dos. La description pas à pas d'un traitement classique, assortie de conseils pour les postures, les mouvements et la respiration.