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Les exercices qui vous soignent - tome 3 Prévenir et soulager les blessures liées au sport

Drouin Jean, Pedneault Denis, Poirier Roberto
Publication date 24/06/2016
EAN: 9782853276238
Availability Available from publisher
22.00 €
Tome 3, Prévenir et soulager les blessures liées au sportQue vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course a pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité.... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMEDICIS
Page Count199
Languagefr
AuthorDrouin Jean, Pedneault Denis, Poirier Roberto
FormatHardback
Product typeBook
Publication date24/06/2016
Weight640 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 19.00 x 24.00 cm
Summary
Tome 3, Prévenir et soulager les blessures liées au sportQue vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course a pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !