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Le Petit Livre de la méditation

Dreux Vanessa, Brookes Stéphanie
Publication date 17/03/2017
EAN: 9782849333907
Availability Out of Print
11.90 €
5 à 10 minutes de méditation par jour pour accéder à la pleine conscienceLes bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Idéale pour calmer le corps, l'esprit, et l'âme, elle représente un véritable allié dans notre quête de bien-être. Conçu... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherCONTRE DIRES
Page Count192
Languagefr
AuthorDreux Vanessa, Brookes Stéphanie
FormatHardback
Product typeBook
Publication date17/03/2017
Weight260 g
Dimensions (thickness x width x height)1.70 x 14.60 x 14.70 cm
Summary
5 à 10 minutes de méditation par jour pour accéder à la pleine conscienceLes bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Idéale pour calmer le corps, l'esprit, et l'âme, elle représente un véritable allié dans notre quête de bien-être. Conçu pour les débutants, cet ouvrage est une parfaite introduction à la pratique de la méditation. Grâce à de nombreuses méditations guidées de 5 ou 10 minutes faciles à intégrer dans votre quotidien, vous apprendrez à utiliser votre respiration comme support de méditation pour mieux vous ancrer dans le présent et accéder, étape par étape, à la pleine conscience. Un guide pratique et accessible pour profiter des bienfaits de la méditation au quotidien.