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Picture of Abdos express - 30 exercices pratiques - Les exercices à faire chez soi sans matériel

Abdos express - 30 exercices pratiques - Les exercices à faire chez soi sans matériel

Roy Stéphane
Publication date 03/06/2014
EAN: 9782848911311
Availability Available from publisher
18.00 €
Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d’entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherEXCLUSIF
Page Count120
Languagefr
AuthorRoy Stéphane
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date03/06/2014
Weight222 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 16.00 x 24.00 cm
Summary
Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d’entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt à consacrer six semaines à ce programme progressif pour les abdos, vous serez stupéfait par les muscles toniques et la taille ferme que vous pourrez enfin exhiber. Parallèlement tous les conseils nutritionnels absolument indispensables vous sont indiqués, et l’hygiène de vie à respecter durant le temps du programme. C’est tout et c’est terriblement efficace !