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Tai chi facile

Robinson Ronnie
Publication date 21/08/2019
EAN: 9782824615059
Availability Available from publisher
9.95 €
Vous avez besoin de retrouver bien-être et sérénité ? Le Tai Chi est fait pour vous. Cette discipline utilisée depuis des millénaires par la médecine chinoise permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration, de retrouver de l'énergie et de... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherIDEO
Page Count128
Languagefr
AuthorRobinson Ronnie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date21/08/2019
Weight208 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 14.20 x 17.00 cm
Summary
Vous avez besoin de retrouver bien-être et sérénité ? Le Tai Chi est fait pour vous. Cette discipline utilisée depuis des millénaires par la médecine chinoise permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration, de retrouver de l'énergie et de dénouer les blocages. Avec ses mouvements lents et doux, le Tai Chi est une discipline que tout le monde peut pratiquer sans danger, quel que soit son âge, à la maison ou au bureau. Quelques minutes suffisent pour exercer cette gymnastique qui, jour après jour, changera votre vie. Grâce à des illustrations et à des instructions précises, ce livre détaille les mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. Une première approche efficace d'un art basé sur l'harmonie entre le corps et l'esprit.