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Yoga facile

Fraser Tara
Publication date 23/10/2019
EAN: 9782824615042
Availability Available from publisher
9.95 €
Le yoga, c'est le vrai bien-être. Que ce soit au plan physique, émotionnel, psychologique et spirituel, cette discipline n'a que des vertus : une souplesse accrue, une réduction du stress, une amélioration de l'humeur et une libération de l'esprit.Le... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherIDEO
Page Count128
Languagefr
AuthorFraser Tara
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date23/10/2019
Weight208 g
Dimensions (thickness x width x height)1.10 x 14.20 x 17.00 cm
Summary
Le yoga, c'est le vrai bien-être. Que ce soit au plan physique, émotionnel, psychologique et spirituel, cette discipline n'a que des vertus : une souplesse accrue, une réduction du stress, une amélioration de l'humeur et une libération de l'esprit.Le yoga peut être pratiqué très simplement par tout le monde, sans capacités physiques particulières. Il suffit de commencer et l'harmonie entrera dans votre vie !Grâce à des illustrations et instructions précises, ce livre permet aux débutants d'adopter les bonnes postures et de s'exercer à la respiration et à la méditation. L'auteur présente également les grands principes de cet art de vivre, parfaits pour améliorer son alimentation et appliquer la pensée yogi dans la vie de tous les jours.