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Mes cartes d'Asana Yoga

Coigny Vincent, Heath Natalie
Publication date 06/10/2022
EAN: 9782816020366
Availability Available from publisher
22.00 €
Un joli coffret comprenant un livret et 50 cartes.Dans le livret, la description de 25 séances de différentes durées et niveaux, pour aborder l'ensemble du corps et différents problèmes : réduire le mal de dos, gagner en souplesse, relaxation, équili... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherARTEMIS
Page Count64
Languagefr
AuthorCoigny Vincent, Heath Natalie
FormatMultiple-component retail product, boxed
Product typeBook
Publication date06/10/2022
Weight472 g
Dimensions (thickness x width x height)2.90 x 12.10 x 16.30 cm
Summary
50 postures & 25 séances
Un joli coffret comprenant un livret et 50 cartes.Dans le livret, la description de 25 séances de différentes durées et niveaux, pour aborder l'ensemble du corps et différents problèmes : réduire le mal de dos, gagner en souplesse, relaxation, équilibre, digestion, concentration, etc. Pour chaque séance, l'enchainement des postures à réaliser et le temps à les tenir, des conseils de réalisation et des propositions de variations en fonction des capacités de chacun.50 cartes postures illustrées : la description et les indications pour bien réussir la posture, des propositions de modification pour s'adapter aux différents niveaux et des variations pour aller plus loin.Le système de carte permet de visualiser facilement les postures à enchainer pour chaque séance, et de créer ses propres séances selon ses envies.