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Magical sleeping

Darmon Valérie
Publication date 15/09/2017
EAN: 9782815309936
Availability Out of Print
12.95 €
Vous avez du mal à dormir, à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez plusieurs fois durant la nuit et les réveils sont souvent difficiles ? Vous pensez avoir tout essayé ?Parce que le sommeil est une chose complexe, nombreuses sont les personnes à s... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherRUSTICA
Page Count128
Languagefr
AuthorDarmon Valérie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date15/09/2017
Weight243 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 16.00 x 22.00 cm
Summary
Mieux dormir pour mieux vivre
Vous avez du mal à dormir, à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez plusieurs fois durant la nuit et les réveils sont souvent difficiles ? Vous pensez avoir tout essayé ?Parce que le sommeil est une chose complexe, nombreuses sont les personnes à souffrir de troubles plus ou moins graves, et rares sont celles qui les règlent.N'ayez plus honte d'être un couche-tôt ou un gros dormeur, d'avoir besoin de faire une sieste ou, à l'inverse, ne vous forcez plus à dormir à tout prix.Apprenez à écouter votre horloge biologique et à respecter votre rythme. Découvrez la règle essentielle de l'adaptation, qui vous permettra, petit à petit, de profiter de vos nuits... et de vos jours.Valérie Darmon a été durant plusieurs années rédactrice en chef des prime time santé de Marina Carrère d'Encausse et de Michel Cymes. Elle a également longtemps chroniqué sur France 5 pour Les Maternelles et Le Magazine de la santé.