La marche consciente : exercices et chemins de méditation + CD

Touati Céline

Publication date 25/05/2017

EAN: 9782815308076

Availability Out of Print

14.95 €

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Common books attribute
Publisher	RUSTICA
Page Count	96
Language	fr
Author	Touati Céline
Format	Other book format
Product type	Book
Publication date	25/05/2017
Weight	308 g
Dimensions (thickness x width x height)	1.10 x 16.20 x 22.00 cm

Summary

Marcher et méditer dans la nature pour se ressourcer : exercices de méditation guidée par une naturopathe (livre + CD de 25 mn + QR-codes).Céline Touati est naturopathe, spécialisée en hygiène de vie, bien-être et nutrition, chroniqueuse sur Radio médecines douces et auteur chez First et Jouvence.Sommaire : se préparer à la marche ; ce que la marche apporte ; les méthodes de respirations ; les marches méditatives ; revenir de sa marche.Un CD de 25 mn accompagnant le lecteur dans ses exercices de respiration, ses méditations propices à la marche, à la façon d'un audio-guide. Des QR-codes et des liens MP3 pour écouter en ligne ou télécharger la méditation.

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La marche consciente : exercices et chemins de méditation + CD