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Le défi des 100 jours ! Cahier d'exercices pour prtiquer une alimentation consciente

Macé Lilou, Mangoro Lynda, Mace Jym, Despiau Muriel
Publication date 07/06/2019
EAN: 9782813220400
Availability Available from publisher
25.00 €
Cahier d'exercices pour réinventer sa façon de manger et de pratiquer une alimentation conscienteLilou Macé et son père Jym, chef cuisinier, vous invitent dans ce cahier d'exercices à relever 100 défis "feel good" pour réinventer votre façon de vous ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherTREDANIEL
Page Count336
Languagefr
AuthorMacé Lilou, Mangoro Lynda, Mace Jym, Despiau Muriel
FormatSpiral bound
Product typeBook
Publication date07/06/2019
Weight935 g
Dimensions (thickness x width x height)3.60 x 22.20 x 25.60 cm
Summary
Cahier d'exercices pour réinventer sa façon de manger et de pratiquer une alimentation conscienteLilou Macé et son père Jym, chef cuisinier, vous invitent dans ce cahier d'exercices à relever 100 défis "feel good" pour réinventer votre façon de vous alimenter en seulement 100 jours ! Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier d'exercices vos intentions, observations, difficultés et réussites. Vous apprendrez à mieux gérer vos envies et à comprendre les signaux que vous envoie votre corps, mais aussi à vous libérer de vos automatismes, de vos fausses croyances et des régimes interminables. Que vous soyez carnivore, végan, végétarien, crudivore, etc, et quelles que soient vos intolérances ou vos façons de cuisiner, ce programme du Défi des trio jours vous permettra de créer votre propre méthode, adaptée à vos besoins. Grâce à l'alimentation consciente, vous gagnerez en confiance, en plaisir et en vitalité.