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La bonne pratique de la respiration (DVD)

Abrassart Jean-Louis
Publication date 09/02/2015
EAN: 9782813207692
Availability Available from publisher
26.00 €
Un guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérirUn guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérir Savez-vous que chaque année vous respirez plus de 8 millions de fois ? Détendu ou stressé, calme ou énervé, d... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherTREDANIEL
Page Count265
Languagefr
AuthorAbrassart Jean-Louis
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date09/02/2015
Weight910 g
Dimensions (thickness x width x height)2.50 x 19.30 x 24.00 cm
Summary
Un guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérirUn guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérir Savez-vous que chaque année vous respirez plus de 8 millions de fois ? Détendu ou stressé, calme ou énervé, dynamique ou fatigué, joyeux ou déprimé... votre rythme respiratoire détermine votre forme et vos émotions. Ainsi, en développant une respiration plus ample, plus libre et plus fluide, vous allez évacuer le stress, renforcer votre énergie, assurer votre équilibre intérieur et exprimer le meilleur de vous-même. A partir des dernières recherches en neurophysiologie, cet ouvrage illustré explore le mécanisme respiratoire et son influence à la fois sur la santé, les sentiments et les pensées. Il vous propose de nombreux exercices pratiques - en mouvement ou statiques -, avec pour chacun, leurs indications et leurs bienfaits. Vous découvrirez également comment utiliser votre respiration en association avec la visualisation pour éveiller vos énergies subtiles, accroître vos qualités personnelles et engendrer un processus d'autoguérison. Et pour pratiquer à votre rythme, le DVD vous invite à découvrir en images plus de 30 exercices différents, répartis en 5 séquences.