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Evacuer votre stress

Fourchecour Isabel, Clause Pierre, Renard Nathalie
Publication date 26/04/2018
EAN: 9782810424054
Availability Out of Print
7.95 €
Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer? Ce cahier est fait pour vous! Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation...... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherEDITIONS PRISMA
Page Count63
Languagefr
AuthorFourchecour Isabel, Clause Pierre, Renard Nathalie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date26/04/2018
Weight187 g
Dimensions (thickness x width x height)0.70 x 17.10 x 22.10 cm
Summary
Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer? Ce cahier est fait pour vous! Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment repérer votre profil de stressé; identifier le bon stress et en faire un allié; éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort; développer une solution court terme pour gagner en sérénité; mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme...