Un esprit sain dans un corps sain ! Un cahier qui vous veut du bien et qui vous apprendra à mincir avec plaisir. Adieu les régimes drastiques et place aux plats équilibrés. Vous cherchez à mincir et à enfin sortir du traditionnel effet yoyo ? Vous trouverez dans ce cahier des petites astuces quotidiennes pour (re)trouver doucement mais sûrement votre poids de forme. Des exercices amusants pour mincir heureux. Une boîte à malice réjouissante pour se débarrasser de ses kilos en trop, tout en se faisant plaisir !
