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La méditation au travail

50Minutes, Vesiez Véronique
Publication date 02/05/2016
EAN: 9782806277190
Availability Available from publisher
Un guide pratique et accessible pour comprendre comment pratiquer la méditation au travailAu travail, le stress est omniprésent et vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Vous souhaitez rester efficace tout en adoptant une attitude plus zen... See full description
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
Publisher50 MINUTES
Page Count64
Languagefr
Author50Minutes, Vesiez Véronique
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date02/05/2016
Weight74 g
Dimensions (thickness x width x height)0.40 x 12.00 x 18.00 cm
Les clés pour des pauses reconstituantes
Un guide pratique et accessible pour comprendre comment pratiquer la méditation au travailAu travail, le stress est omniprésent et vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Vous souhaitez rester efficace tout en adoptant une attitude plus zen ? La pratique de la méditation peut vous apporter une solution, car elle permet de prendre conscience de ses ressentis et d'ainsi mieux gérer ses émotions. D'ailleurs, de nombreuses entreprises ont choisi d'intégrer la méditation dans l'univers professionnel, afin de faire rimer travail avec bien-être. Ce livre vous aidera à :• Découvrir la méditation et ses nombreux bienfaits• Disposer de méthodes concrètes à appliquer sur votre lieu de travail• Réduire le stress et développer vos aptitudes (empathie, intuition, innovation)• Et bien plus encore !Le mot de l'éditeur :« Avec l'auteure, Véronique Vesiez, nous avons cherché à présenter aux lecteurs une série de conseils pratiques pour se lancer dans la méditation sur son lieu de travail, dans l'idée de retrouver un bien-être souvent difficile à conserver au quotidien. » Laure DelacroixÀ PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching proLa série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.