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Tous accros aux écrans

Peschard Alexis, Allaire Eric
Publication date 20/10/2022
EAN: 9782804723934
Availability Available from publisher
19.90 €
Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !Télétravail, réseaux sociaux, e-commerce, appels visio, jeux... Nous sommes aujourd'hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené d... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMARDAGA PIERRE
Page Count112
Languagefr
AuthorPeschard Alexis, Allaire Eric
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date20/10/2022
Weight167 g
Dimensions (thickness x width x height)1.40 x 22.40 x 14.00 cm
Summary
Cyberdépendances : que faire et comment en sortir ?
Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !Télétravail, réseaux sociaux, e-commerce, appels visio, jeux... Nous sommes aujourd'hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené de nouvelles formes d'addictions, dont on ne mesure pas encore tout le danger ni l'ampleur. Comme les autres addictions, les cyberdépendancesengendrent des désordres pathologiques dont les dégâts comportementaux et psychiques commencent seulement à être révélés.Alors comment savoir si vous êtes cyberdépendant ? Comment décrocher de vos écrans ? Êtes-vous capable de ne pas utiliser votre téléphone pendant une journée ? Quelles stratégies pouvez-vous déployer pour limiter votre usage quotidien des écrans ?Dans Tous accros aux écrans, Alexis Peschard accompagne les personnes touchées par la cyberdépendance mais également leur entourage qui se retrouve souvent démuni face à ces nouvelles addictions. Il propose des tests d'autoévaluation, des témoignages commentés, des outils de prévention et des conseils pratiques pour identifier son degré de dépendance et se distancier des écrans dans un cadre privé ou professionnel.Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !