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Dormir, enfin !

Desaulniers Louis-Georges
Publication date 21/05/2015
EAN: 9782764024058
Availability Available from publisher
14.90 €
Ce livre vous rappellera à quel point bien dormir est important !Vous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit et passer des heures à tourner dans tous les sens avant de vous rendormir... juste avant que le réveil sonne ? Si le somme... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherQUEBEC LIVRES
Page Count106
Languagefr
AuthorDesaulniers Louis-Georges
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date21/05/2015
Weight150 g
Dimensions (thickness x width x height)0.70 x 17.20 x 23.50 cm
Summary
Ce livre vous rappellera à quel point bien dormir est important !Vous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit et passer des heures à tourner dans tous les sens avant de vous rendormir... juste avant que le réveil sonne ? Si le sommeil devient un sujet sensible pour vous, ce livre vous sera très utile. Ce livre propose plusieurs tests et exercices qui vous permettront d'adopter de bonnes habitudes de sommeil, en cernant les problèmes qui vous empêchent de bien dormir : soucis au travail, activités de la journée, manque d'exercice...