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S'aider soi-même - Une psychothérapie par la raison - Edition 50 ème anniversaire

Auger Lucien, Nazare-Aga Isabelle
Publication date 23/05/2024
EAN: 9782761963497
Availability Available from publisher
18.00 €
Modifiez vos idées et vos perceptions négatives pour mettre fin aux frustrations de la vie quotidienne. L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Sou... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherDE L HOMME
Page Count192
Languagefr
AuthorAuger Lucien, Nazare-Aga Isabelle
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date23/05/2024
Weight206 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 14.30 x 19.00 cm
Summary
Modifiez vos idées et vos perceptions négatives pour mettre fin aux frustrations de la vie quotidienne. L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous souhaitez vous accepter tel que vous êtes et mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance dans la vie.