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MANUEL ULTIME DE MUSCULATION

REISS DIDIER, POURCELOT CHRISTOPHE, Albignac Yoann, Caverne Frédéric., Hermeline Olivier
Publication date 20/04/2023
EAN: 9782757605462
Availability Missing temporarily
39.95 €
Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante.L'auteur dévoile près de 60 repères ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherAMPHORA
Page Count400
Languagefr
AuthorREISS DIDIER, POURCELOT CHRISTOPHE, Albignac Yoann, Caverne Frédéric., Hermeline Olivier
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date20/04/2023
Weight1534 g
Dimensions (thickness x width x height)3.00 x 21.20 x 24.00 cm
Summary
Connaissances scientifiques et méthodologie
Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante.L'auteur dévoile près de 60 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l'affûtage (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique.Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, les auteurs vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées.Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce livre bouleversera votre perception de l'entraînement !