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Escalade à bloc - 130 clés pour booster votre entrainement

GUYON LAURENCE, BROUSSOULOUX OLIVIER
Publication date 19/03/2019
EAN: 9782757603710
Availability Available from publisher
34.95 €
La pratique du bloc d'escalade présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, ren... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherAMPHORA
Page Count-
Languagefr
AuthorGUYON LAURENCE, BROUSSOULOUX OLIVIER
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date19/03/2019
Weight980 g
Dimensions (thickness x width x height)2.70 x 17.00 x 24.00 cm
Summary
130 clés pour booster votre entrainement
La pratique du bloc d'escalade présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !