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Je me tonifie en 12 semaines Pour Les Nuls

Le Panse Bénédicte
Publication date 15/09/2016
EAN: 9782754089159
Availability Out of Print
9.95 €
Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réalis... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOUR LES NULS
Page Count184
Languagefr
AuthorLe Panse Bénédicte
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date15/09/2016
Weight330 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 17.20 x 17.20 cm
Summary
Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie. Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu'elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.