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Courir un marathon Poche Pour les Nuls

Stouffer Drenth Tere, Maquat Philippe, Taffin-Jouhaud Dominique
Publication date 12/05/2016
EAN: 9782754086882
Availability Available from publisher
12.95 €
Objectif marathon !Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOUR LES NULS
Page Count320
Languagefr
AuthorStouffer Drenth Tere, Maquat Philippe, Taffin-Jouhaud Dominique
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date12/05/2016
Weight320 g
Dimensions (thickness x width x height)1.90 x 13.30 x 19.20 cm
Summary
Objectif marathon !Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.