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Exercices de meditation de pleine conscience pour les nuls

Alidina Shamash, Filipe Hélène, Couzon Élisabeth, Marshall Joelle Jane, Perpete Stéphanie
Publication date 11/09/2014
EAN: 9782754064255
Availability Available from publisher
19.95 €
Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire cha... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOUR LES NULS
Page Count319
Languagefr
AuthorAlidina Shamash, Filipe Hélène, Couzon Élisabeth, Marshall Joelle Jane, Perpete Stéphanie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date11/09/2014
Weight968 g
Dimensions (thickness x width x height)2.10 x 21.00 x 27.50 cm
Summary
Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie. Nos vies sont remplies d'épreuves – chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps. Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.