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Le petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances

Lemétais Julia
Publication date 12/06/2014
EAN: 9782754059268
Availability Available from publisher
3.50 €
Pour se sentir bien au quotidien !Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherFIRST
Page Count160
Languagefr
AuthorLemétais Julia
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date12/06/2014
Weight68 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 8.70 x 12.10 cm
Summary
Pour se sentir bien au quotidien !Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.