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Manger l'esprit léger

Hansel Boris, Debbasch Anne, Hermé Pierre, Nataf Patrick, Debbasch Caroline, Médioni Éva
Publication date 09/01/2025
EAN: 9782749955391
Availability Available from publisher
18.95 €
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécial... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMICHEL LAFON
Page Count221
Languagefr
AuthorHansel Boris, Debbasch Anne, Hermé Pierre, Nataf Patrick, Debbasch Caroline, Médioni Éva
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date09/01/2025
Weight442 g
Dimensions (thickness x width x height)1.90 x 14.20 x 22.60 cm
Summary
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ? Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.