Training food

McGregor Renee

Publication date 06/05/2016

EAN: 9782732476438

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22.00 €

Ce guide de nutrition sportive s’adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance ... See full description

Detailed information

Attribute name	Attribute value
Common books attribute
Publisher	MARTINIERE BL
Page Count	336
Language	fr
Author	McGregor Renee
Format	Paperback / softback
Product type	Book
Publication date	06/05/2016
Weight	375 g
Dimensions (thickness x width x height)	2.20 x 14.80 x 22.00 cm

Summary

Votre coach nutrition avant, pendant et après l'entraînement

Ce guide de nutrition sportive s’adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance . Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération? Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs... les clés pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !

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