Ce qu'elles tentent de vous dire
Et si vos émotions n’étaient ni des ennemies à combattre, ni des états à recouvrir d’ondes positives, mais des alliées à rencontrer et apprivoiser ?Dans Le Langage des émotions, phénomène international enfindisponible en français, Karla McLaren renverse les évidences : aucuneémotion n’est négative en soi ; chacune a son rôle : la colère veille sur voslimites, la honte protège votre intégrité, la peur aiguise votre intuition,la tristesse vous permet de lâcher prise…Portée par sa traversée personnelle du traumatisme et de la dissociation,l’autrice développe ici l’Intégration Dynamique des Émotions, uneapproche concrète pour identifier ce que nous ressentons et nous appuyersur le message précieux que chaque émotion contient. Elle offre ainsi desrepères pour traverser l’anxiété, les addictions, etc. – et invite à une formede courage : celui de rester présent·e à ce qui nous traverse, avec assez deconsidération et de structure pour ne plus s’y perdre.Plus qu’un manuel, ce livre est une initiation : apprendre à entendre, sous levacarme intérieur, la cohérence profonde de son monde émotionnel. Pourles professionnel·le·s comme pour les « hypersensibles » et les personnesépuisées par les injonctions au bonheur.« Les émotions sont une part essentielle de tout ce que vous êtes : de vos pensées, de vos choix, de vos relations, de vos rêves, de vos échecs comme de vos réussites. […] En apprenant leur langage, vous pouvez changer votre vie. »
