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501 exercices de pilates

Roby Jean, Laramée Christiane, Avizienis Audra
Publication date 10/09/2019
EAN: 9782702915264
Availability Available from publisher
19.90 €
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture,... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherCOURRIER LIVRE
Page Count192
Languagefr
AuthorRoby Jean, Laramée Christiane, Avizienis Audra
FormatHardback
Product typeBook
Publication date10/09/2019
Weight760 g
Dimensions (thickness x width x height)1.70 x 19.60 x 25.60 cm
Summary
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux