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Picture of Ma détox ayurvédique colorée (CD)

Ma détox ayurvédique colorée (CD)

Geetha babouraj Nathalie
Publication date 07/07/2017
EAN: 9782702913147
Availability Available from publisher
21.90 €
Comment retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 joursStress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution... Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la s... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherCOURRIER LIVRE
Page Count254
Languagefr
AuthorGeetha babouraj Nathalie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date07/07/2017
Weight550 g
Dimensions (thickness x width x height)2.20 x 15.10 x 22.00 cm
Summary
Comment retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 joursStress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution... Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l'ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences. Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d'une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité. A chaque porte, vous découvrirez : Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource . Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes . Un quiz énergétique . Des recettes gourmandes d'inspiration ayurvédique . Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l'énergie . Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox . Une méditation colorée pour nourrir son esprit.