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Le Guide complet du Yoga

Antolin Marie-Noëlle, Kan Mark, Mittra Sri Dharma
Publication date 19/08/2014
EAN: 9782702910771
Availability Available from publisher
24.00 €
Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
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PublisherCOURRIER LIVRE
Page Count256
Languagefr
AuthorAntolin Marie-Noëlle, Kan Mark, Mittra Sri Dharma
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date19/08/2014
Weight860 g
Dimensions (thickness x width x height)1.60 x 19.50 x 26.00 cm
Summary
Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.