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15 minutes - Yoga (DVD)

Duran Julie, Grime Louise
Publication date 11/02/2008
EAN: 9782702906347
Availability Available from publisher
19.90 €
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'?il. Vous prenez alors ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherCOURRIER LIVRE
Page Count126
Languagefr
AuthorDuran Julie, Grime Louise
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date11/02/2008
Weight460 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 18.70 x 24.00 cm
Summary
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'?il. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.