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10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness

Mayne Alice
Publication date 26/03/2025
EAN: 9782501194600
Availability Available from publisher
8.90 €
Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMARABOUT
Page Count224
Languagefr
AuthorMayne Alice
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date26/03/2025
Weight210 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 12.50 x 17.80 cm
Summary
Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du stretching.Ce programme de 4 semaines est construit sur des sessions sportives courtes et ciblées. Grâce à cet entraînement à haute intensité, alternant des temps de travail et de récupération brefs, vous améliorerez votre métabolisme et votre corps puisera dans ses réserves.Avec :120 exercices progressifs, simples et efficacesDes illustrations claires et détailléesDes variantes et des challengesAlors... prête à vous défouler tout en vous musclant et en perdant du gras?