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Je crois en moi

Colombel Marine
Publication date 21/05/2025
EAN: 9782501189965
Availability Available from publisher
13.90 €
Croire en soi chaque jour pour avancer sereinement dans la vie n'est pas si facile ! Cela nécessite de travailler son mental, mais aussi de valoriser ses réussites, de bien s'entourer et de choisir avec clairvoyance ses objectifs. Ce livre chatoyant ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMARABOUT
Page Count320
Languagefr
AuthorColombel Marine
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date21/05/2025
Weight618 g
Dimensions (thickness x width x height)3.40 x 15.00 x 14.80 cm
Summary
Croire en soi chaque jour pour avancer sereinement dans la vie n'est pas si facile ! Cela nécessite de travailler son mental, mais aussi de valoriser ses réussites, de bien s'entourer et de choisir avec clairvoyance ses objectifs. Ce livre chatoyant vous embarque dans ce quadruple voyage vers la confiance. Exercices issus des thérapies cognitives, méditations, visualisations, comportements à adopter, Découvrez chaque jour un contenu inspirant et réconfortant qui viendra peu à peu asseoir votre hardiesse et votre sérénité.MARINE COLOMBEL est psychiatre, spécialisée dansle burn-out et la méditation de pleine conscience. Elle est enseignante au sein du diplôme universitaire de thérapie cognitive de Paris Descartes, et l'autrice chez Marabout de nombreux ouvrages, dont Sortir des ruminations mentales.