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10 minutes pour aimer son ventre

Roy Céline, Parée Virginie
Publication date 03/09/2025
EAN: 9782501188999
Availability Not yet published: 03/09/2025
8.90 €
Dans ce guide complet et accessibles à toutes, découvrez 30 jours d’exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils alimentaires pour redessiner votre ventre. Il inclut également des routines de gestion du ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMARABOUT
Page Count224
Languagefr
AuthorRoy Céline, Parée Virginie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date03/09/2025
Weight210 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 12.50 x 17.80 cm
Summary
30 jours d'exercices et de menus
Dans ce guide complet et accessibles à toutes, découvrez 30 jours d’exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils alimentaires pour redessiner votre ventre. Il inclut également des routines de gestion du stress et des émotions, afin d’éviter que ces derniers entravent son bon fonctionnement.Ce programme « clé en main » a été concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d’adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux sociaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition et autrice d’une dizaine de livres sur l’alimentation.