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Le guide de l'escalade de bloc

PIOLI Emmanuelle, Grimpe Vincent
Publication date 10/04/2024
EAN: 9782501185271
Availability Available from publisher
15.00 €
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.Développez vos connaissances en lecture de bloc ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMARABOUT
Page Count160
Languagefr
AuthorPIOLI Emmanuelle, Grimpe Vincent
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date10/04/2024
Weight406 g
Dimensions (thickness x width x height)0.00 x 17.00 x 22.00 cm
Summary
50 mouvements clés - 10 mises en situation - 4 séances à thème - 50 conseils
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance. Et surtout, amusez-vous ! 30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances