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Picture of Mes petites routines - Healthy food pour un corps sain

Mes petites routines - Healthy food pour un corps sain

Trommenschlager Claire
Publication date 29/03/2023
EAN: 9782501176286
Availability Available from publisher
12.90 €
Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l’assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser ce... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMARABOUT
Page Count128
Languagefr
AuthorTrommenschlager Claire
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date29/03/2023
Weight400 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 18.80 x 23.00 cm
Summary
Équilibre · Plaisir · Bien-être
Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l’assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins.Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d’intégrer de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l’obsession ou la privation, tout en réapprenant à être bienveillant·e envers soi. Avec des recettes gourmandes, saines et économiques, prenez du plaisir à manger mieux et à bien traiter votre corps.Chaque semaine, retrouvez :• Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies• Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein• Des recettes savoureuses pour apprendre à équilibrer votre assiette4 semaines pour manger sain sans se restreindre !