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Picture of Haltérophilie en 50 correctifs

Haltérophilie en 50 correctifs

Ndicka Matam Samson
Publication date 24/10/2023
EAN: 9782492430893
Availability Available from publisher
29.90 €
Pratique en constante évolution, l'haltérophilie est aujourd'hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s'entraîner mais aussi pour se remettre d'une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s'adresse à tous les pratiquan... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
Publisher4 TRAINER
Page Count250
Languagefr
AuthorNdicka Matam Samson
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date24/10/2023
Weight522 g
Dimensions (thickness x width x height)1.10 x 19.50 x 25.50 cm
Summary
Le guide pour ajuster le geste technique
Pratique en constante évolution, l'haltérophilie est aujourd'hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s'entraîner mais aussi pour se remettre d'une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s'adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'haltérophilie : - L'histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos- Les bases de l?haltérophilie réexpliquées - Des photos et vidéos pour illustrer les mouvements et les erreurs à ne plus faire - Des programmes mêlant haltérophilie et cross-fit pour toucher toutes les disciplines Pratique en constante évolution, l?haltérophilie est aujourd?hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s?entraîner mais aussi pour se remettre d?une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s?adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l?haltérophilie : - L?histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos SAMSON NDICKA, ancien champion aux nombreuses médailles (des jeux méditerranéens de 2005 aux championnats du monde seniors de 2006) est conseiller technique régional d?haltérophilie musculation d?Île-de-France de 2015 à 2021. Il entraîne en haut niveau et participe encore à des missions nationales, notamment dans le cadre du développement de la discipline.