Avec S'ancrer, s'épanouir et rayonner par la puissance de la gratitude, Florence Laigle propose bien plus qu'un carnet : un véritable parcours d'évolution personnelle, pensé pour accompagner en douceur celles et ceux en quête de sérénité, d'ancrage et d'estime de soi.Forte de son expérience de coach et sophrologue, l'autrice a conçu un chemin progressif sur 84 jours, structuré autour de thématiques essentielles telles que la confiance en soi, la connexion à soi et le rapport au monde. À travers une approche profondément humaine, mêlant introspection guidée, respiration et rituels, ce carnet devient un compagnon de transformation accessible et concret.Un outil vivant, conçu pour s'intégrer au quotidien et favoriser une évolution durable, à son rythme.
