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SOS : Mon carnet bien-être émotionnel

Claire RIO PETIT
Publication date 03/01/2026
EAN: 9782488360678
Availability Available from publisher
12.00 €
90 jours pour retrouver ton équilibre intérieur. Besoin de souffler, de lâcher prise et de retrouver ton équilibre ? Ce carnet est ton compagnon de route pour t'aider à mieux te comprendre, à te reconnecter à tes émotions et à (re)trouver ton calme i... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherTHEBOOKEDITION
Page Count150
Languagefr
AuthorClaire RIO PETIT
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date03/01/2026
Weight205 g
Dimensions (thickness x width x height)0.90 x 14.80 x 21.00 cm
Summary
90 jours pour retrouver ton équilibre intérieur. Besoin de souffler, de lâcher prise et de retrouver ton équilibre ? Ce carnet est ton compagnon de route pour t'aider à mieux te comprendre, à te reconnecter à tes émotions et à (re)trouver ton calme intérieur. Chaque jour, tu trouveras : Des questions guidées pour t'aider à faire le point sur ta journée Un exercice rapide pour respirer, lâcher prise... Chaque semaine, tu bénéficieras d'un bilan hebdomadaire pour suivre ton évolution et ajuster tes intentions. Ce carnet est fait pour toi si : Tu veux créer une routine bien-être simple et durable Tu as envie de te reconnecter à tes émot...