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La solution cortisol

Dowden Angela
Publication date 09/10/2025
EAN: 9782416021664
Availability Not yet published: 09/10/2025
19.90 €
Adoptez dès aujourd'hui une alimentation qui nourrit le corps et apaise l'esprit !Saviez-vous que le cortisol, souvent surnommé "l'hormone du stress", joue un rôle clé dans notre bien-être physique et mental ? Bien qu'il nous aide à gérer les situati... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherEYROLLES
Page Count-
Languagefr
AuthorDowden Angela
FormatBook
Product typeBook
Publication date09/10/2025
Weight1 g
Dimensions (thickness x width x height)-
Summary
100 recettes pour réduire le stress et atteindre l'équilibre métabolique
Adoptez dès aujourd'hui une alimentation qui nourrit le corps et apaise l'esprit !Saviez-vous que le cortisol, souvent surnommé "l'hormone du stress", joue un rôle clé dans notre bien-être physique et mental ? Bien qu'il nous aide à gérer les situations difficiles, des niveaux chroniquement élevés peuvent provoquer fatigue, prise de poids, troubles du sommeil et bien d'autres désagréments.Avec La solution cortisol, découvrez comment l'alimentation peut devenir votre alliée pour rééquilibrer votre métabolisme et réduire les effets du stress sur votre corps. Ce livre propose :- 100 recettes savoureuses et simples, riches en nutriments essentiels pour soutenir vos glandes surrénales et calmer votre esprit.- Des conseils pratiques pour améliorer votre sommeil, renforcer votre immunité et apaiser vos émotions grâce à une hygiène de vie adaptée.- Des plans de repas hebdomadaires pour vous guider pas à pas dans votre transformation vers une vie plus sereine.- Régalez-vous tout en prenant soin de votre santé, et apprenez à retrouver un équilibre durable grâce à des plats variés, colorés et gourmands.