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Vivre avec ses émotions et celles des autres

Vanbremeersch Christie, Hauvette Didier
Publication date 15/05/2025
EAN: 9782416021220
Availability Available from publisher
7.90 €
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherEYROLLES
Page Count240
Languagefr
AuthorVanbremeersch Christie, Hauvette Didier
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date15/05/2025
Weight146 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 10.80 x 17.80 cm
Summary
Comment les identifier, les apprivoiser et les aimer
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.