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La routine des audacieux

Nicolas David
Publication date 04/09/2025
EAN: 9782416021060
Availability Available from publisher
19.90 €
La performance n'est pas une qualité innée mais un état que l'on peut atteindre. Nous sommes tous dotés de talents naturels susceptibles de changer le monde. Mais certains ont trouvé la clé qui permet de les faire rayonner.David Nicolas nous of... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherEYROLLES
Page Count264
Languagefr
AuthorNicolas David
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date04/09/2025
Weight400 g
Dimensions (thickness x width x height)1.60 x 15.00 x 21.00 cm
Summary
Sommeil, alimentation, mouvement, organisation : que font les meilleurs pour performer ?
La performance n'est pas une qualité innée mais un état que l'on peut atteindre. Nous sommes tous dotés de talents naturels susceptibles de changer le monde. Mais certains ont trouvé la clé qui permet de les faire rayonner.David Nicolas nous offre une boîte à outils des meilleurs routines et protocoles dans les domaines de la santé, de la longévité, du bien-être et de la performance personnelle et professionnelle. Il explique pourquoi ces "hacks" fonctionnent et comment les intégrer dans notre quotidien.