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Petit livre - 5 minutes... pour apprivoiser sa colère

Saulnier Nathalie
Publication date 13/02/2025
EAN: 9782412099513
Availability Available from publisher
4.50 €
Offrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle ! Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtan... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherFIRST
Page Count160
Languagefr
AuthorSaulnier Nathalie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date13/02/2025
Weight80 g
Dimensions (thickness x width x height)1.10 x 8.70 x 12.20 cm
Summary
Offrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle ! Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allège le coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant. Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres. Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ?