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Bien gérer son stress au travail pour les Nuls, poche, 2e éd

Cosar Cyril, Allen Elking
Publication date 13/06/2024
EAN: 9782412095799
Availability Available from publisher
12.95 €
Vivez mieux en apprenant à gérer votre stressOn estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionne... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOUR LES NULS
Page Count286
Languagefr
AuthorCosar Cyril, Allen Elking
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date13/06/2024
Weight306 g
Dimensions (thickness x width x height)1.80 x 13.30 x 19.20 cm
Summary
Vivez mieux en apprenant à gérer votre stressOn estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !Découvrez :Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origineDes conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiétéEt bien plus encore !