Coffret Prenez le temps de respirer

Collectif

Publication date 08/10/2020

EAN: 9782412061701

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14.95 €

Avec ce coffret, apprenez à respirer pour un bien-être quotidien. Un livre de 128 pages et un sablier design de 5 minutes (13 cm). Ce ... See full description

Detailed information

Attribute name	Attribute value
Common books attribute
Publisher	FIRST
Page Count	-
Language	fr
Author	Collectif
Format	Multiple-component retail product, boxed
Product type	Book
Publication date	08/10/2020
Weight	347 g
Dimensions (thickness x width x height)	7.30 x 18.10 x 20.60 cm

Summary

Avec ce coffret, apprenez à respirer pour un bien-être quotidien. Un livre de 128 pages et un sablier design de 5 minutes (13 cm). Ce livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements. Grâce au sablier de 5 minutes , vous pourrez mettre en pratique les exercices et protocoles proposés. Ainsi, la respiration abdominale, "en carré", la posture de l'homme debout, la conscience de soi, la visualisation, l'affirmation n'auront plus de secrets pour vous. Libérez votre respiration et adoptez la sophrologie au quotidien !