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Picture of Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls

Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls

Amsallem Gil, Capellini Steve, Van Welden Michel
Publication date 11/06/2020
EAN: 9782412053102
Availability Out of Print
16.95 €
Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage. Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas ! ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOUR LES NULS
Page Count213
Languagefr
AuthorAmsallem Gil, Capellini Steve, Van Welden Michel
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date11/06/2020
Weight570 g
Dimensions (thickness x width x height)1.40 x 19.20 x 23.10 cm
Summary
Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage. Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas ! Problème de circulation, stress, douleurs... Le massage et l'automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manœuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d'automassage adaptés à vos besoins.