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Picture of Se mettre au running pour les Nuls en BD

Se mettre au running pour les Nuls en BD

Deneuville Marguerite
Publication date 20/06/2019
EAN: 9782412040409
Availability Out of Print
16.95 €
Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un França... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherFIRST DELCOURT
Page Count149
Languagefr
AuthorDeneuville Marguerite
FormatHardback
Product typeBook
Publication date20/06/2019
Weight380 g
Dimensions (thickness x width x height)1.40 x 16.80 x 23.00 cm
Summary
Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous ! De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !