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Le cahier Pilates pour les Nuls

Garcia Floriane
Publication date 08/02/2018
EAN: 9782412034101
Availability Out of Print
9.95 €
Un cahier pratique, richement illustré, pour apprendre à sculpter son corps et affiner sa silhouette à son rythme !Le pilates est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombr... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOUR LES NULS
Page Count109
Languagefr
AuthorGarcia Floriane
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date08/02/2018
Weight314 g
Dimensions (thickness x width x height)1.10 x 17.20 x 24.10 cm
Summary
Un cahier pratique, richement illustré, pour apprendre à sculpter son corps et affiner sa silhouette à son rythme !Le pilates est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Vous souhaitez découvrir cette discipline ou l'approfondir ? Vous rêvez de gagner en souplesse et endurance ? Suivez les exercices et programmes adaptés de votre cahier coach !