Fermez les yeux quelques instants. Revenez sur la semaine écoulée. Qu’est-ce qui vous a contrarié ou au contraire apporté sérénité, plaisir ? Avez-vous ressassé des problèmes, vécu des frustrations ? Comment reprendre le contrôle de votre vie et ne plus laisser les émotions vous gouverner?? Cette réédition du livre, paru en 2018, et le retour de nos lecteurs, que nous remercions, m’a conduit à aborder l’équilibre des domaines de vie et la gestion des émotions dans le milieu de l’éducation. Ce manuel vous propose d’analyser, de comprendre le mécanisme de vos réactions, de celles d’autrui et de les anticiper. Les exercices conseillés vous aideront à démêler vos émotions, afin de combine vie trépidante et bien-être pour faire face à tous les enjeux de la vie.
